Overworking the Muscles
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2011年 02月 26日
前日に別のジムでの練習を初体験。口直しというわけではないが、この日はいつものように築地で汗を流した。しかし、ここ3日連続で負荷をかけすぎてしまったためか、まず、左腰に違和感があり、途中で腹筋をストップ。最後のストレッチングの際には、なんと左上腕、両太ももがつってしまった。なんとかアイシングで平静を装ったが、明らかにオーバーワークである。帰宅途中に寄った、いきつけの整体で、悲鳴を上げたのはいうまでもなかった。なお、左ひざの状態はだいぶ回復しているものの、まだ「走るのはやめたほうがいい」とのこと。また、前日のスパーリングで打たれたせいで、首には前夜から軽い違和感が残っている。これは経験者Kさんの助言どおりだった。明日日曜日は完全休養して、蓄積した疲労を少しでも取っておきたい。それにしても、故障とのお付き合いは今年も継続中。相変わらずの学習能力のなさには自分でもあきれる。
by fish_it
| 2011-02-26 23:59
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