SPEED BAG LESSON
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パンチングボールには、固定して吊り下げたシングルと、ボールの上下にゴムが張られたダブルの2種類がある。ダブルに関しては、基本メニューに組み込まれていて、ようやく最近まともにこなせるようにはなった。しかし、見るからに難易度が高いシングルについては練習している方も少なく、私自身もあえて避けて通ってきた。
さて、今回、見よう見まねで始めてみたシングルだが、やはり要領を得ない。側にいた桜井会長に尋ねてみると、「あー、これな。教えるの難しいんだよなあ」と、一言。とりあえず、お手本を示してくれたが、「もう肘が上がらないので、長くできないよー」と、元金メダリストは苦笑いしていた。「最初からは無理だよ」とのことで、まずはゆっくりと進めるしかない。
ということで、イメージトレーニング用にYoutube画像をアップした。「冷蔵庫の氷をアイスピックを突き刺す要領で、1、2、3、1、2、3とリズムよく」ということらしい。機会があれば熟練の方々にもコツを聞いてみようと思う。